Artigos

Treino Solidário!

Correndo contra fome! No próximo sábado dia 23/02/2019, realizaremos pelo 2º ano consecutivo, nosso Treino Solidário, em comemoração ao aniversário da nossa treinadora Luciene Cury.  Será

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Felinas Run Crew! GRRR!!!!!

Retorno das Felinas Run Crew Hoje, dia 18/01/2020, retomamos nossos treinos voltado para a comunidade feminina pôs acreditamos que o apoio mútuo fortalece nossa comunidade. Acreditamos

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Envelhe… Ser

Quando começamos a envelhecer? Fisicamente falando, quando nascemos, já iniciamos o processo do envelhecimento. Só que, as ‘dobrinhas’ dos bebês são mais agradáveis aos olhos, do

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Aptidão Física!!!

VOCÊ NO CONTROLE DA SUA VIDA! Escrever sobre condicionamento, dicas sobre saúde,boa forma, e até mesmo sobre o porquê de um bom condicionamento físico, estamos entupidos

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Mecanismo do Estresse

Entendendo e administrando seu estresse Qualquer pessoa, hoje em dia está propensa a passar por estresse. Pessoas de qualquer idade, em qualquer lugar, no trabalho ou

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Sono! Aliado ou Vilão!

Dicas valiosas para um sono reparador! Qualquer pessoa, hoje em dia está propensa a passar por estresse. Pessoas de qualquer idade, em qualquer lugar, no trabalho

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Top Down e Botton Up

Pessoas veem a mim, com muitas dúvidas e questionamentos, para saber como é o meu trabalho com DIETA. 😱Não sou nutricionista e tão pouco prescrevo dietas.

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Alfabeto Emocional

Há tempos que médicos, educadores físicos, psicólogos, psiquiatras, orientam e indicam seus pacientes e alunos a buscarem o lado positivo, o lado bom das coisas. A

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Hara Hachi Bu

É hora de parar de escutar e começar a viver! Os Japoneses de Okinawa, se mantém saudáveis, segunda a regra de, 80% do estômago cheio e

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Mecanismo da Ansiedade

Entender sobre ansiedade e o porquê ficamos ansiosos, é o caminho para deixarmos de sofrer com esse estado emocional. Perceba que, em uma guerra, estudamos o

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