Artigos

Top Down e Botton Up

Pessoas veem a mim, com muitas dúvidas e questionamentos, para saber como é o meu trabalho com DIETA. 😱Não sou nutricionista e tão pouco prescrevo

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Alfabeto Emocional

Há tempos que médicos, educadores físicos, psicólogos, psiquiatras, orientam e indicam seus pacientes e alunos a buscarem o lado positivo, o lado bom das coisas.

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Hara Hachi Bu

É hora de parar de escutar e começar a viver! Os Japoneses de Okinawa, se mantém saudáveis, segunda a regra de, 80% do estômago cheio

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Mecanismo da Ansiedade

Entender sobre ansiedade e o porquê ficamos ansiosos, é o caminho para deixarmos de sofrer com esse estado emocional. Perceba que, em uma guerra, estudamos

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