Sobre o “Antes e Depois”

Emagrecimento Consciente

Sim, isso é mais uma foto do “antes e depois”.
Sim, é a mesma pessoa!
Não, não tomou remédio!
Não, não foi da noite para o dia! Não foi dietas da moda! Não tem bariátrica! Não tem Lipoaspiração! Será que você pode?


Toda vez que alguma pessoa vem a mim, dizer que precisa emagrecer, eu sento com ela e conversamos muito antes de qualquer plano de treinamento. Preciso ouvir a pessoa. Preciso saber o que a trouxe aqui, e depois de escuta-la, eu pergunto se existe mais coisas que ela queira colocar nessa estória.

Eu sempre digo que ninguém dorme magro e acorda obeso e portanto, para perda de peso com saúde, tem que ter paciência e dedicação. Foi para falar sobre essas coisas, que no dia 8 de julho de 2014, sentei com a Ana Paula (a mocinha da foto) em frente ao mar. Ela estava pesando 116,8 kg, 40 anos de idade, ou seja, tinha muito trabalho pela frente. Ana Paula foi minha aluna aos 15 anos e conhecia sua estória. Em 2 anos foram 64 kg eliminados com reeducação alimentar e atividades físicas. Hoje com 44 anos, Ana mantém o peso de 52,6 kg. O que quero mostrar nessa postagem é que você pode atingir seus objetivos, caso tenha vontade e perseverança.

Identifique as possíveis barreiras que poderá encontrar para que consiga atingir seu objetivo. O que poderá fazer hoje, para eliminar essas barreiras? Eu disse hoje, não na segunda feira. Qual é o seu plano de ação para alcançar o esperado resultado? O treinamento não pode ficar no campo das ideias, portanto está na hora de agir. Você pode fazer com que sua vida ideal saia do papel.

Parece fácil dizer, mas te digo que, somente você poderá mudar o rumo dessa estória, acreditando na sua capacidade de realização. Não é fácil, talvez não consiga mesmo sozinho. Acredite no seu treinador, procure um Coach de emagrecimento, pois por muitas vezes, a obesidade está instalada na mente. Ele irá te orientar e te conduzirá ao sucesso em suas realizações, pois quem age tem o poder, a força, mas quem age de maneira correta e massiva e inteligente, tem os resultados significativos e favoráveis.


Bons Treinos!

Luciene Cury

Luciene Cury

Luciene Cury

Profissional de Educação Física, Técnica de Triatlhon Nível I - CbTri.

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