Álcool e Movimento
O Equilíbrio Entre o Treinar e Brindar! Não sou uma pessoa de fazer uso de bebidas álcolicas. Não estou aqui para criticar ninguém e nem é um post sobre certo…
Mecanismo do Estresse
Entendendo e administrando seu estresse Qualquer pessoa, hoje em dia está propensa a passar por estresse. Pessoas de qualquer idade, em qualquer lugar, no trabalho ou em casa. O estresse, ronda…
Caminho Neural do Emagrecimento
Formações de novos hábitos e o emagrecimento O caminho neural do hábito, é o caminho que nos leva consequentemente ao vício! O vício, é uma palavra muito forte, com uma…
Top Down e Botton Up
Pessoas veem a mim, com muitas dúvidas e questionamentos, para saber como é o meu trabalho com DIETA. 😱Não sou nutricionista e tão pouco prescrevo dietas. O meu trabalho e…
Alfabeto Emocional
Há tempos que médicos, educadores físicos, psicólogos, psiquiatras, orientam e indicam seus pacientes e alunos a buscarem o lado positivo, o lado bom das coisas. A verem o mundo de…
Hara Hachi Bu
É hora de parar de escutar e começar a viver! Os Japoneses de Okinawa, se mantém saudáveis, segunda a regra de, 80% do estômago cheio e 20% do estômago vazio.…
Mecanismo da Ansiedade
Entender sobre ansiedade e o porquê ficamos ansiosos, é o caminho para deixarmos de sofrer com esse estado emocional. Perceba que, em uma guerra, estudamos o inimigo, como ele age,…